在内华达州，自杀仍然是一项重大的健康挑战。 根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的数据，2019年内华达州的自杀率排名第七。 自杀是11至19岁青年的头号死因。
虽然没有单一的自杀原因，但有一些危险因素和警告信号可能会增加自杀未遂的可能性。 当担心一个人可能自杀时，需要注意的是行为的改变或全新的行为的存在。 美国预防自杀基金会 有许多共同的警告信号：
- 谈话：自杀，感到绝望，没有理由活下去，成为他人的负担，感到被困，难以忍受的痛苦
- 行为：药物使用量增加，停止日常活动，睡眠模式改变，攻击性，疲劳，赠送珍贵的财产
- 情绪：抑郁、焦虑、失去兴趣、烦躁、羞辱/羞耻、激动/愤怒、缓解/突然改善
一个人不必是医疗保健专业人员就能帮助可能陷入困境的人。 我们所有人能做的最简单的事情之一就是就心理健康及其影响因素进行公开、诚实的对话。 我们可以通过保持联系和提供资源来互相支持。
如果你担心自己或你所爱的人可能有自杀的危险，那就不想发生危机。 立即获得专业帮助。
内 华达州预防自杀办公室 也提出以下建议：
- 知道迹象。 不要等到危机来临了。 如果人们在尝试之前得到帮助和支持，他们很少会进行第二次尝试。
- 减少获得致命手段的机会。 对自杀的想法采取行动可能是冲动的。 减少准入可以让人们有时间获得帮助和挽救生命。 锁好所有药物、枪支，并安全地分开存放弹药。
- 公开交谈，传授应对和解决问题的技巧。 还必须解决悲伤、失落和混乱的情绪。 我们需要培育一个富有同情心的社区，为所有人提供安全、保障和归属感；鼓励和树立开放沟通的榜样；创造交谈和联系的机会，尤其是为年轻人和年轻人创造交谈和联系的机会。
- 知道要问什么问题。 使用简单的筛查工具（例如，—Columbia 自杀严重程度评级量表）有助于确定一个人的自杀风险等级。
- 媒体报道。 通过不耸人听闻或美化自杀的方式，对自杀死亡进行负责任和安全的媒体报道，将降低传染的风险。 包括希望、帮助和韧性的故事可以提高社区的自杀预防意识。
拉斯维加斯市资源
观看关于自杀意识的演讲。
欲了解更多信息或培训机会，请通过 ggray@lasvegasnevada.gov 或 702-229-6690 与 Gregory Gray 联系。